Iskorak u hodu

Snaga

Iskoraci izvedeni tokom hoda napred. Dodaje dinamičku komponentu ravnoteže radu nogu.

Iskorak u hodu

Ciljane mišićne grupe

Noge

Kvadriceps

Gluteusi

Zadnja loža

Adduktori

Dijagram mišića

Napred
Nazad