Vertikalna presa za noge

Snaga

Presa za noge kod koje sanke idu pravo naviše. Dubok obim pokreta sa leđima ravno oslonjenim na jastuk.

Vertikalna presa za noge

Ciljane mišićne grupe

Noge

Kvadriceps

Gluteusi

Zadnja loža

Adduktori

Dijagram mišića

Napred
Nazad