V-trbušnjak
SnagaIstovremeno podizanje nogu i trupa u oblik slova V. Radi ceo trbušni zid odjednom.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Trup
Rektus abdominis
Kosi trbušni mišići
Noge
Iliopsoas
Dijagram mišića
Napred
Nazad