Plivanje

Kardio

Kardio za celo telo niskog udara koji poboljšava izdržljivost i angažuje mišiće celog tela.

Plivanje

Ciljane mišićne grupe

Ostalo

Kardio

Leđa

Latisimus

Grudi

Veliki grudni mišić

Ramena

Deltoidi

Dijagram mišića

Napred
Nazad