Healthboard
Dodaj
Zdravlje
Obroci
Trening
Biblioteka
G
Biblioteka
/
Вежбе
/
Penjanje na klupu
Penjanje na klupu
Snaga
Penjanje na kutiju jednom nogom. Trenira jednostranu snagu nogu i stabilnost kuka.
Ciljane mišićne grupe
?
Noge
Kvadriceps
Kvadriceps
Gluteusi
Gluteus maksimus
Gluteus medijus
Zadnja loža
Zadnja loža
Dijagram mišića
Napred
Nazad
Dodaj
Zdravlje
Obroci
Trening
Biblioteka