Podeljeni čučanj

Snaga

Statični iskorak sa obe stope na podu. Stabilan način da se opterećuje samo jedna noga odjednom.

Podeljeni čučanj

Ciljane mišićne grupe

Noge

Kvadriceps

Gluteusi

Zadnja loža

Dijagram mišića

Napred
Nazad