Obrnuti pregib zgloba šake
SnagaEkstenzija šake nadhvatom. Jača ekstenzore podlaktice i balansira trening stiska.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Ruke
Ekstenzor karpi radijalis
Ekstenzor karpi ulnaris
Mišići podlaktice
Dijagram mišića
Napred
Nazad