Goblet čučanj

Snaga

Varijanta čučnja sa tegom držanim uz grudi. Naglašava kvadricepse i jezgro uz uspravan trup.

Goblet čučanj

Ciljane mišićne grupe

Noge

Kvadriceps

Gluteusi

Trup

Rektus abdominis

Dijagram mišića

Napred
Nazad