Dizanje za gluteuse i zadnju ložu
SnagaEkstenzija kuka i kolena na GHD klupi. Trenira ceo posteriorni lanac, od listova do leđa.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Noge
Leđa
Ispravljači kičme
Dijagram mišića
Napred
Nazad