Opružanje tricepsa EZ šipkom iznad glave
SnagaEkstenzija ruku iznad glave sa EZ šipkom. Isteže i opterećuje dugu glavu tricepsa.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Ruke
Triceps
Ramena
Deltoidi
Dijagram mišića
Napred
Nazad