Bench pres sa bučicama

Snaga

Potisak bučicama na ravnoj klupi koji omogućava dublje istezanje i nezavisan rad svake ruke u odnosu na šipku.

Bench pres sa bučicama

Ciljane mišićne grupe

Grudi

Veliki grudni mišić

Ramena

Prednji deltoid

Ruke

Dijagram mišića

Napred
Nazad