Dijamantski sklek
SnagaSklekovi sa rukama spojenim ispod grudi. Vežba za triceps sopstvenom telesnom težinom.
Ciljane mišićne grupe
Ciljane mišićne grupe
Ruke
Triceps
Grudi
Veliki grudni mišić
Ramena
Prednji deltoid
Dijagram mišića
Napred
Nazad