Provlačenje na sajli

Snaga

Predklon u kukovima sa užetom između nogu. Uči pravilan obrazac pregiba kuka i opterećuje gluteuse na vrhu pokreta.

Provlačenje na sajli

Ciljane mišićne grupe

Noge

Zadnja loža

Leđa

Ispravljači kičme

Dijagram mišića

Napred
Nazad