Bicikl trbušnjak

Snaga

Naizmenični trbušnjaci sa rotacijom ka suprotnom kolenu. Angažuju kose trbušne mišiće i ceo trbušni zid.

Bicikl trbušnjak

Ciljane mišićne grupe

Trup

Kosi trbušni mišići

Rektus abdominis

Noge

Iliopsoas

Dijagram mišića

Napred
Nazad