Afrikano-perëndimore
Pritini kasavën në copa 5 cm, çajini për së gjati dhe hiqni palcën drunore; pritini bananet në nga 3-4 copa secilën.
Vendoseni kasavën në një tenxhere të madhe, mbulojeni me ujë, lëreni të vlojë dhe gatuajeni për 10 minuta.
Shtoni bananet dhe zijini edhe 15-20 minuta të tjera, derisa të dyja të jenë aq të buta sa thika të futet lehtë në to.
Kullojini mirë dhe shtypni fillimisht bananet në një havan të madh (ose përpunojini në një robot kuzhine) derisa të bëhen të lëmuara.
Shtoni kasavën disa copa njëherësh dhe vazhdoni të shtypni, duke e kthyer masën me duar të lagura dhe duke shtuar ujin e ftohtë nga një lugë, derisa të formohet një brumë i vetëm, i lëmuar, elastik dhe pa gunga.
Me duar të lagura, formojeni fufun në 6 topa të lëmuar rreth 250 g secili.
Shërbejeni menjëherë në tasa me supë të nxehtë; këputni copa me gishta dhe gëlltitini me supën.