Afrikane perëndimore
Vendoseni mishin e viçit në një tenxhere me gjysmën e qepës, 1 kub supe dhe një majë kripë, mbulojeni dhe lëreni të ziejë në avullin e vet për 10 minuta, pastaj shtoni ujin dhe zieni në zjarr të ulët për 35-40 minuta, derisa të zbutet.
Shtoni peshkun e tymosur te mishi për 5 minutat e fundit, pastaj lërini mishin dhe peshkun mënjanë dhe ruajeni lëngun (rreth 600 ml).
Përzieni egusin e bluar me qepën e mbetur dhe 4 lugë gjelle nga lëngu, derisa të bëhet një pastë e trashë.
Ngrohni vajin e palmës në një tenxhere të madhe në zjarr mesatar për 2 minuta (mos e lini të tymojë), pastaj hidhni lugë-lugë pastën e egusit dhe skuqeni për 8-10 minuta, duke e kthyer me kujdes, derisa kokrrizat të forcohen dhe të marrin ngjyrë lehtësisht të artë.
Shtoni specin e bluar, karavidhet, kubin e dytë të supës dhe lëngun e ruajtur, kthejini mishin dhe peshkun, mbulojeni dhe zieni në zjarr të ulët për 15 minuta, duke e përzier herë pas here që të mos ngjitet.
Hidhni spinaqin dhe përzieni, gatuajeni për 3-5 minuta derisa të vyshket, pastaj provojeni dhe rregulloni kripën.
Shërbejeni të nxehtë me fufu, eba ose jam të shtypur.