B-complex
Statusi i recetës përcaktohet vend më vend — etiketa e vendit ku jetoni është ajo që vlen.
Beta: seksioni i medikamenteve është ende në fazë testimi dhe të dhënat e tij mund të përmbajnë gabime. Mos u mbështetni në to për të vendosur për trajtimin tuaj.
Një suplement i kompleksit B bashkon vitaminat B të tretshme në ujë, përfshirë tiaminën, riboflavinën, niacinën, B6, folatin dhe B12. Ato veprojnë si koenzima në reaksionet që çlirojnë energji nga karbohidratet, yndyrat dhe proteinat, si dhe në rrugët e një karboni që ndërtojnë ADN-në dhe rruazat e kuqe të gjakut. Produkte të tilla përdoren për të korrigjuar ose parandaluar mangësinë e këtyre vitaminave dhe merren me vëmendje ndaj metabolizmit të energjisë.
Një interval i zakonshëm për të rritur, jo etiketë kombëtare — doza dhe koha ndryshojnë sipas vendit dhe produktit.
Përdorimet e miratuara ndryshojnë sipas vendit — disa prej tyre mund të jenë jashtë indikacionit ose të pamiratuara aty ku jetoni.
Merret me ushqim në mëngjes; këto vitamina mbështetin metabolizmin e energjisë gjatë ditës, dhe marrja e tyre me një vakt zvogëlon shqetësimin e stomakut. Ato treten në ujë, prandaj ajo që nuk nevojitet nxirret jashtë; riboflavina ka ngjyrë të fortë dhe e bën urinën verdhë e ndritshme, çka është e pritshme dhe e padëmshme, jo shenjë e ndonjë problemi. Vlerat që tregojnë nëse vitaminat B po e kryejnë punën e tyre janë vitamina B12, folati dhe homocisteina, sepse homocisteina rritet kur mungojnë B12, folati ose B6 dhe ulet ndërsa ato zëvendësohen.
Mpirja, therja e gjilpërave, ecja e paqëndrueshme, gjuha e dhimbshme ose lodhja e vazhdueshme pa shpjegim mund të tregojnë një mangësi të B12 që suplementi mund ta maskojë në vend që ta zgjidhë, prandaj duhet shkuar te mjeku për analiza në vend që të vazhdohet me hamendje.
Informacion referues, jo këshillë mjekësore. Diskuto çdo ndryshim me mjekun tënd.