Melatonin
Statusi i recetës përcaktohet vend më vend — etiketa e vendit ku jetoni është ajo që vlen.
Beta: seksioni i medikamenteve është ende në fazë testimi dhe të dhënat e tij mund të përmbajnë gabime. Mos u mbështetni në to për të vendosur për trajtimin tuaj.
Melatonina është hormoni që gjëndra pineale e çliron ndërsa drita e mbrëmjes zbehet, dhe vepron mbi receptorë në tru që caktojnë kohën e ciklit gjumë–zgjim. E marrë si tabletë, ajo i sinjalizon orës biologjike se nata ka filluar, në vend që të qetësojë ashtu si një pilulë gjumi. Përdoret për pagjumësinë dhe për mbështetje të përgjithshme të gjumit, por aksesi ndryshon: suplement pa recetë në Shtetet e Bashkuara, vetëm në farmaci në Suedi dhe Indonezi, ndërsa në Mbretërinë e Bashkuar dhe Japoni bar i licencuar, që jepet me recetë dhe nuk shitet si suplement.
Një interval i zakonshëm për të rritur, jo etiketë kombëtare — doza dhe koha ndryshojnë sipas vendit dhe produktit.
Përdorimet e miratuara ndryshojnë sipas vendit — disa prej tyre mund të jenë jashtë indikacionit ose të pamiratuara aty ku jetoni.
Merret pak para gjumit, meqë efekti i saj varet po aq nga koha e marrjes sa edhe nga sasia. Ekranet e ndritshme dhe drita e dhomës më pas veprojnë drejtpërdrejt kundër saj, prandaj mbajtja e dritave të ulëta e ruan sinjalin. Mund të lërë përgjumje ose reagime të ngadalësuara, çka ka rëndësi për drejtimin e automjetit ose përdorimin e makinerive atë mbrëmje dhe të nesërmen në mëngjes. Është menduar për kura të shkurtra dhe jo për përdorim të përnatshëm pa afat.
Pagjumësia që vazhdon pas një kure të shkurtër, ose që shoqërohet me rraskapitje gjatë ditës, humor të ulët apo ndalesa të frymëmarrjes gjatë gjumit, ia vlen t'i paraqitet mjekut, në vend që të vazhdohet vetëm.
Informacion referues, jo këshillë mjekësore. Diskuto çdo ndryshim me mjekun tënd.