Folic acid
Acidi folik është forma sintetike e qëndrueshme e folatit, një vitaminë B që jepet pa recetë. Në organizëm shndërrohet në koenzimat që bartin njësi njëkarbonike për sintezën e ADN-së dhe për rimetilimin e homocisteinës, prandaj mangësia dëmton prodhimin e qelizave që ndahen shpejt, si qelizat e kuqe të gjakut. Merret për të korrigjuar ose parandaluar mangësinë e folatit.
Koha e marrjes nuk është vendimtare dhe mund të merret me ose pa ushqim. E vetmja gjë që vlen të dihet është se folati korrigjon aneminë e mangësisë së vitaminës B12, ndërsa nuk bën asgjë për dëmtimin e nervave, prandaj mund të fshehë një problem me B12 derisa ai të jetë përparuar; për këtë arsye B12 kontrollohet zakonisht së bashku me folatin para dhe gjatë suplementimit. Folati, homocisteina dhe vitamina B12 janë vlerat që tregojnë nëse mangësia po korrigjohet dhe nëse po fshihet diçka tjetër.
Duhet konsultuar mjeku para vazhdimit nëse gjendja e B12 është e panjohur ose e ulët, dhe duhet konsultuar mjeku nëse gjatë marrjes shfaqen ndjesi gjilpërash, mpirje, dobësi ose probleme me ekuilibrin.
Informacion referues, jo këshillë mjekësore. Diskuto çdo ndryshim me mjekun tënd.