Juha egusi (nigerijska juha iz melonovih semen)

Zahodnoafriška

Juha Zahtevnost: Srednje Porcije: 8 Skupaj: 85 min

Sestavine

  • Goveje pleče, narezano na kocke 700 g
  • Prekajena riba (som ali skuša), brez kosti 150 g
  • Mleta semena egusi (melonova semena) 200 g
  • Rdeče palmovo olje 120 ml (110 g)
  • Čebula, sesekljana 1 velika (150 g)
  • Paprike scotch bonnet, zmiksane 2 (20 g)
  • Mleti posušeni rakci 2 žlici (15 g)
  • Jušne kocke 2 (20 g)
  • Špinača ali listi ugu, sesekljani 400 g
  • Voda 1 l
  • Sol 0,5 žličke (3 g)
Priprava
25 min
Kuhanje
60 min

Navodila

  1. 1

    Meso dajte v lonec s polovico čebule, 1 jušno kocko in ščepcem soli, pokrijte in dušite 10 minut, nato dodajte vodo in na nizkem ognju kuhajte 35–40 minut, da se zmehča.

  2. 2

    Zadnjih 5 minut mesu dodajte prekajeno ribo, nato meso in ribo odstavite, jušno osnovo pa shranite (približno 600 ml).

  3. 3

    Mleta semena egusi zmešajte s preostalo čebulo in 4 žlicami osnove v gosto pasto.

  4. 4

    V velikem loncu na srednjem ognju 2 minuti segrevajte palmovo olje (ne pustite, da se kadi), nato vanj z žlico polagajte kupčke paste egusi in jih 8–10 minut pražite ter nežno obračajte, dokler grudice niso čvrste in rahlo zlate.

  5. 5

    Dodajte zmiksano papriko, rakce, drugo jušno kocko in prihranjeno osnovo, vrnite meso in ribo, pokrijte in na nizkem ognju kuhajte 15 minut, občasno pa premešajte, da se ne prime.

  6. 6

    Vmešajte špinačo, kuhajte 3–5 minut, da oveni, nato poskusite in po potrebi popravite sol.

  7. 7

    Postrezite vroče s fufujem, ebo ali pretlačenim jamom.