Cholecalciferol
Holekalciferol je vitamin D3, ista oblika vitamina, kot jo koža tvori ob izpostavljenosti sončni svetlobi. Telo ga v jetrih in ledvicah pretvori v aktivni hormon, ki uravnava, koliko kalcija se absorbira iz hrane ter kako se kostni mineral vgrajuje in sprošča. Uporablja se za odpravo ali preprečevanje pomanjkanja vitamina D, za podporo zdravju kosti in, kot se običajno jemlje, za splošno podporo imunosti.
Vitamin D je topen v maščobah, zato se bolje absorbira, če se vzame ob obroku, ki vsebuje nekaj maščobe; jutranji čas jemanja je stvar navade in ne farmakologije. Kombinirani izdelki in ločena dopolnila, ki ga združujejo s kalcijevim karbonatom, prispevajo k isti obremenitvi s kalcijem, zato je vredno vedeti, kaj še se jemlje. Ker je ves smisel vitamina v tem, da poveča absorpcijo kalcija, lahko velik ali dolgotrajen vnos zviša kalcij v krvi nad normalno območje, zato se običajno preverjajo vitamin D (25-OH) ter skupni in ionizirani kalcij.
Znaki, da se je kalcij v krvi morda preveč zvišal, kot so nenavadna žeja, pogosto uriniranje, slabost, zaprtje, mišična oslabelost ali zmedenost, so razlog za obisk zdravnika in ne za prilagajanje po občutku. Enako velja, če krvna preiskava pokaže kalcij nad referenčnim območjem.
Referenčne informacije, ne zdravniški nasvet. O vsaki spremembi se posvetujte z zdravnikom.