Taurin

Taurine

Prehranska dopolnila Brez recepta

Status izdaje na recept je določen za vsako državo posebej — velja oznaka, kot je predpisana v državi, kjer živite.

Beta različica: razdelek o zdravilih je še v fazi testiranja, njegovi podatki pa lahko vsebujejo napake. Ne zanašajte se nanje pri odločanju o lastnem zdravljenju.

Kaj je to

Taurin je aminokislina, ki vsebuje žveplo in je v visoki koncentraciji prisotna v srčni mišici, skeletnih mišicah, mrežnici in možganih. Za razliko od večine aminokislin se ne vgrajuje v beljakovine; namesto tega deluje na uravnavanje kalcija znotraj celic, na volumen celic in osmotsko ravnovesje ter je sestavni del žolčnih soli. Jemlje se za telesno zmogljivost in kot splošno energijsko dopolnilo.

Običajni odmerek
1000–2000 mg
1× na dan

Običajen razpon odmerka za odrasle, ne uradna nacionalna oznaka — odmerek in časovni razpored se razlikujeta glede na državo in izdelek.

Uporablja se za

  • Telesna zmogljivost
  • Energija

Odobrene indikacije se razlikujejo od države do države — nekatere od njih so lahko v vaši državi izven registriranih indikacij ali neodobrene.

Kaj morate vedeti med jemanjem

Obroki nanj ne vplivajo, zato je čas jemanja stvar navade in ne absorpcije. Zaradi njegovega učinka na žilni tonus in na aktivnost simpatičnega živčevja se lahko krvni tlak zniža, kar je pomembno tam, kjer so izmerjene vrednosti že nizke ali kjer se jemljejo zdravila za krvni tlak. Je tudi običajna sestavina energijskih pijač in predtreningnih mešanic, zato je količino, ki prihaja iz vseh virov skupaj, zlahka podceniti.

Kdaj obiskati zdravnika

Omotica ob vstajanju, omedlevica ali vrednosti krvnega tlaka, ki padejo bolj kot običajno, so razlog za obisk zdravnika in ne za samostojno prilagajanje česar koli. Enako velja, kadar se jemlje skupaj z zdravili, ki krvni tlak že znižujejo.

Vredno vedeti

  • Lahko zniža krvni tlak

Referenčne informacije, ne zdravniški nasvet. O vsaki spremembi se posvetujte z zdravnikom.