Omega-3 (EPA/DHA)
Omega-3 označuje dolgoverižni maščobni kislini EPA in DHA, ki se pridobivata predvsem iz mastnih rib ali ribjega olja. Vgrajujeta se v celične membrane in premakneta ravnovesje signalnih molekul, ki nastajajo iz membranskih maščob, kar zmanjša nastajanje trigliceridov v jetrih in ublaži vnetno signaliziranje. Uporabljata se kot pomoč pri uravnavanju trigliceridov in holesterola, jemljeta pa se tudi za sklepe in za kognitivne funkcije.
Gre za v maščobah topni snovi, zato je absorpcija občutno boljša ob jemanju z obrokom, ki vsebuje nekaj maščobe. Ker blago zmanjšujeta agregacijo trombocitov, se poveča tveganje za krvavitve, kar je najpomembneje ob sočasnem jemanju antikoagulantov in antiagregacijskih zdravil: varfarina, acetilsalicilne kisline in klopidogrela. Laboratorijska vrednost, ki sledi učinku in jo je vredno spremljati, so trigliceridi. Olje oksidira ob toploti in svetlobi, zato se shranjuje na hladnem in temnem mestu; izrazito žaltav vonj pomeni, da so kapsule neuporabne.
Nenavadne modrice, krvavitve iz nosu, krvavitve dlesni, kri v blatu ali urinu ali krvavitev, ki se počasi ustavlja, so razlog za obisk zdravnika, zlasti ob sočasnem jemanju varfarina, aspirina ali klopidogrela. Načrtovano operacijo ali zobozdravstveni poseg je prav tako vredno vnaprej omeniti zdravniku.
Referenčne informacije, ne zdravniški nasvet. O vsaki spremembi se posvetujte z zdravnikom.