EAA (esencialne aminokisline)

Essential amino acids

Prehranska dopolnila Brez recepta

Status izdaje na recept je določen za vsako državo posebej — velja oznaka, kot je predpisana v državi, kjer živite.

Beta različica: razdelek o zdravilih je še v fazi testiranja, njegovi podatki pa lahko vsebujejo napake. Ne zanašajte se nanje pri odločanju o lastnem zdravljenju.

Kaj je to

EAA je mešanica esencialnih aminokislin, tistih, ki jih telo ne more izdelati samo in jih mora dobiti s hrano. Dobavljene skupaj zagotavljajo celoten nabor, potreben za izgradnjo mišičnih beljakovin, in ker so že v prosti obliki, se absorbirajo hitreje kot cele beljakovine, ki jih je treba najprej prebaviti. Mešanica se uporablja v času okoli treninga za telesno zmogljivost.

Običajni odmerek
10–15 g
1× na dan

Običajen razpon odmerka za odrasle, ne uradna nacionalna oznaka — odmerek in časovni razpored se razlikujeta glede na državo in izdelek.

Uporablja se za

  • Telesna zmogljivost

Odobrene indikacije se razlikujejo od države do države — nekatere od njih so lahko v vaši državi izven registriranih indikacij ali neodobrene.

Kaj morate vedeti med jemanjem

Jemlje se lahko s hrano ali brez nje. Njena praktična vloga je zasilna rešitev, kadar je apetit slab, med boleznijo, potovanjem, strogo dieto ali okrevanjem po operaciji, in dnevni vnos beljakovin upade; opozorilo na nalepki govori prav o tem, saj aminokisline vnos beljakovin dopolnjujejo, ne nadomeščajo. Cele beljakovine prinašajo tudi energijo, minerale in občutek sitosti, ki ga napitek ne. Proste aminokisline so grenkega okusa in se hitro absorbirajo, zato lahko koncentrirana porcija na tešče povzroči slabost ali mehko blato.

Kdaj obiskati zdravnika

Apetit, ki ostaja slab, ali izguba telesne teže brez namena je razlog za obisk zdravnika in ne za nadaljnje dopolnjevanje z aminokislinami, o obstoječi bolezni ledvic ali jeter pa se velja pogovoriti pred dodajanjem koncentrirane beljakovinske obremenitve.

Vredno vedeti

  • Ohranjajte vnos beljakovin, kadar je apetit slab

Referenčne informacije, ne zdravniški nasvet. O vsaki spremembi se posvetujte z zdravnikom.