Cholecalciferol
Cholekalciferol je vitamín D3, tá istá forma vitamínu, akú tvorí koža pri vystavení slnečnému žiareniu. V pečeni a obličkách sa v tele premieňa na aktívny hormón, ktorý riadi, koľko vápnika sa vstrebáva z potravy a ako sa kostný minerál ukladá a uvoľňuje. Používa sa na úpravu alebo prevenciu nedostatku vitamínu D, na podporu zdravia kostí a, v podobe, v akej sa bežne užíva, na všeobecnú podporu imunity.
Vitamín D je rozpustný v tukoch, takže sa lepšie vstrebáva pri užití s jedlom, ktoré obsahuje trochu tuku; ranné načasovanie je skôr otázkou zvyku než farmakológie. Kombinované prípravky a samostatné doplnky, ktoré ho spájajú s uhličitanom vápenatým, sa pripočítavajú k tej istej vápnikovej záťaži, preto je vhodné vedieť, čo iné sa ešte užíva. Keďže zmyslom vitamínu je práve zvýšiť vstrebávanie vápnika, veľký alebo dlhodobý príjem môže vytlačiť vápnik v krvi nad normálne rozmedzie, a preto sa zvyčajne kontroluje vitamín D (25-OH) spolu s celkovým a ionizovaným vápnikom.
Príznaky, že vápnik v krvi mohol stúpnuť príliš vysoko — nezvyčajný smäd, časté močenie, nevoľnosť, zápcha, svalová slabosť alebo zmätenosť — sú dôvodom na vyhľadanie lekára, nie na úpravy odhadom. To isté platí, ak krvný test ukáže vápnik nad referenčným rozmedzím.
Referenčné informácie, nie lekárska rada. Akúkoľvek zmenu prekonzultujte so svojím lekárom.