Kyselina askorbová

Ascorbic acid

Doplnky Voľnopredajný ATC kód: A11GA01

Status výdaja na predpis sa určuje podľa jednotlivých krajín — platí označenie v krajine, kde žijete.

Beta: sekcia liekov sa stále testuje a jej údaje môžu obsahovať chyby. Nespoliehajte sa na ňu pri rozhodovaní o vlastnej liečbe.

Čo to je

Kyselina askorbová je vo vode rozpustný vitamín C, ktorý človek nedokáže syntetizovať a musí ho prijímať zo stravy. Je nevyhnutným kofaktorom tvorby kolagénu a pôsobí ako antioxidant a redukčné činidlo v mnohých enzýmových reakciách vrátane viacerých v imunitných bunkách. Používa sa na úpravu alebo prevenciu nedostatku a užíva sa na podporu imunity.

Typická dávka
200–1000 mg
1× denne
Časy
S jedlom

Bežné dávkovanie pre dospelých, nie oficiálne označenie — dávka aj načasovanie sa líšia podľa krajiny a produktu.

Používa sa na

  • Nedostatok
  • Podpora imunity

Schválené použitia sa líšia podľa krajiny — niektoré z nich môžu byť vo vašej krajine mimo schváleného použitia (off-label) alebo neschválené.

Čo treba vedieť počas užívania

Užíva sa s jedlom, čo zmierňuje žalúdočné ťažkosti, ktoré môže kyselina spôsobiť. Kyselina askorbová udržiava železo zo stravy v redukovanej, lepšie vstrebateľnej forme, takže užitočne zvyšuje vstrebávanie železa z jedla alebo z doplnku železa, čo je účinok, o ktorom sa oplatí vedieť v oboch smeroch. Nadbytok vylučujú obličky, sčasti ako oxalát, a trvalo vysoký príjem preto zvyšuje riziko obličkových kameňov, čo je hlavný dôvod udržiavať príjem umiernený a nie neobmedzený.

Kedy vyhľadať lekára

Bolesť v boku alebo chrbte, bolestivé močenie alebo krv v moči by mal posúdiť lekár. Ktokoľvek s obličkovými kameňmi či ochorením obličiek v anamnéze alebo kto užíva železo, by mal príjem vitamínu C najprv prebrať s lekárom.

Oplatí sa vedieť

  • Zvyšuje riziko obličkových kameňov
  • Zlepšuje vstrebávanie železa

Referenčné informácie, nie lekárska rada. Akúkoľvek zmenu prekonzultujte so svojím lekárom.