L-glutamín

L-Glutamine

Doplnky Voľnopredajný

Status výdaja na predpis sa určuje podľa jednotlivých krajín — platí označenie v krajine, kde žijete.

Beta: sekcia liekov sa stále testuje a jej údaje môžu obsahovať chyby. Nespoliehajte sa na ňu pri rozhodovaní o vlastnej liečbe.

Čo to je

L-glutamín je aminokyselina, ktorú si telo bežne vytvára samo a ktorá sa stáva podmienene esenciálnou, keď ochorenie, úraz alebo náročný tréning zvýšia dopyt po nej. Je hlavným palivom pre bunky vystielajúce črevo a pre rýchlo sa deliace imunitné bunky, čo je dôvod jej použitia ako doplnku. Užíva sa na podporu imunity a pri tráviacich ťažkostiach.

Typická dávka
5–10 g
1× denne

Bežné dávkovanie pre dospelých, nie oficiálne označenie — dávka aj načasovanie sa líšia podľa krajiny a produktu.

Používa sa na

  • Podpora imunity
  • Trávenie

Schválené použitia sa líšia podľa krajiny — niektoré z nich môžu byť vo vašej krajine mimo schváleného použitia (off-label) alebo neschválené.

Čo treba vedieť počas užívania

Rozpúšťa sa vo vode a jej vstrebávanie nezávisí od jedla, takže sa dá užívať s jedlom aj bez neho. V tele sa rozkladá na glutamát a amoniak, ktoré musí odbúrať pečeň; preto sú pečeňové enzýmy ALT a AST hodnotami, ktoré sa oplatí sledovať v rutinnom krvnom paneli, najmä tam, kde je funkcia pečene už narušená. Glutamín stojaci v roztoku sa pomaly rozkladá, preto sa prášok mieša krátko pred použitím a nepripravuje sa vopred.

Kedy vyhľadať lekára

Zožltnutie kože alebo očí, pretrvávajúca nevoľnosť, tmavý moč alebo nevysvetliteľná zmätenosť poukazujú skôr na pečeň než na črevo a znamenajú, že je čas vyhľadať lekára. Vzostup ALT alebo AST, ktorý pretrváva pri opakovanom teste, je ten istý signál v číslach.

Oplatí sa vedieť

  • Sledujte pečeňové enzýmy

Markery na sledovanie

Referenčné informácie, nie lekárska rada. Akúkoľvek zmenu prekonzultujte so svojím lekárom.