EAA (esenciálne aminokyseliny)

Essential amino acids

Doplnky Voľnopredajný

Status výdaja na predpis sa určuje podľa jednotlivých krajín — platí označenie v krajine, kde žijete.

Beta: sekcia liekov sa stále testuje a jej údaje môžu obsahovať chyby. Nespoliehajte sa na ňu pri rozhodovaní o vlastnej liečbe.

Čo to je

EAA je zmes esenciálnych aminokyselín, teda tých, ktoré si telo nevie vytvoriť samo a musí ich prijímať z potravy. Podané spoločne poskytujú kompletnú zostavu potrebnú na tvorbu svalových bielkovín, a keďže sú už vo voľnej forme, vstrebávajú sa rýchlejšie než celistvá bielkovina, ktorú treba najprv stráviť. Zmes sa užíva okolo tréningu na fyzický výkon.

Typická dávka
10–15 g
1× denne

Bežné dávkovanie pre dospelých, nie oficiálne označenie — dávka aj načasovanie sa líšia podľa krajiny a produktu.

Používa sa na

  • Fyzický výkon

Schválené použitia sa líšia podľa krajiny — niektoré z nich môžu byť vo vašej krajine mimo schváleného použitia (off-label) alebo neschválené.

Čo treba vedieť počas užívania

Môže sa užívať s jedlom aj bez neho. Praktickou úlohou je dočasná výpomoc v čase, keď je chuť do jedla znížená, počas choroby, cestovania, prísnej diéty alebo zotavovania po operácii, a denný príjem bielkovín klesá; upozornenie na obale je presne o tom, pretože aminokyseliny príjem bielkovín dopĺňajú, nie nahrádzajú. Celistvá bielkovina prináša aj energiu, minerálne látky a pocit sýtosti, ktorý nápoj neposkytuje. Voľné aminokyseliny chutia horko a vstrebávajú sa rýchlo, takže koncentrovaná dávka na lačný žalúdok môže vyvolať nevoľnosť alebo riedku stolicu.

Kedy vyhľadať lekára

Chuť do jedla, ktorá zostáva trvalo slabá, alebo úbytok hmotnosti bez snahy o chudnutie, je dôvodom vyhľadať lekára, a nie ďalej dopĺňať aminokyseliny, a existujúce ochorenie obličiek alebo pečene je vhodné prebrať pred pridaním koncentrovanej bielkovinovej záťaže.

Oplatí sa vedieť

  • Udržiavajte príjem bielkovín aj pri nízkej chuti do jedla

Referenčné informácie, nie lekárska rada. Akúkoľvek zmenu prekonzultujte so svojím lekárom.