Beta-alanine
Status výdaja na predpis sa určuje podľa jednotlivých krajín — platí označenie v krajine, kde žijete.
Beta: sekcia liekov sa stále testuje a jej údaje môžu obsahovať chyby. Nespoliehajte sa na ňu pri rozhodovaní o vlastnej liečbe.
Beta-alanín je neesenciálna aminokyselina predávaná ako športový doplnok. V tele sa spája s histidínom na karnozín, ktorý sa ukladá vo svale a tlmí kyselinu vznikajúcu pri krátkom, tvrdom zaťažení, takže pravidelný príjem časom zvyšuje obsah karnozínu vo svale. Používa sa najmä na fyzický výkon a na udržanie výkonu počas opakovanej vysokointenzívnej práce.
Bežné dávkovanie pre dospelých, nie oficiálne označenie — dávka aj načasovanie sa líšia podľa krajiny a produktu.
Schválené použitia sa líšia podľa krajiny — niektoré z nich môžu byť vo vašej krajine mimo schváleného použitia (off-label) alebo neschválené.
Užíva sa s jedlom a denná dávka sa zvyčajne rozdeľuje počas dňa namiesto užitia naraz. Obvyklým účinkom veľkej jednorazovej dávky je parestézia, mravčenie alebo pichanie v tvári, na krku a na rukách, ktoré sa objaví krátko po užití a samo ustúpi; je neškodná a rozdelenie dávky alebo použitie formy s predĺženým uvoľňovaním jej spravidla predchádza. Nič tu nepôsobí rýchlo: karnozín sa vo svale hromadí celé týždne, takže posudzovanie účinku po niekoľkých dňoch nedáva použiteľnú odpoveď.
Mravčenie, ktoré je bolestivé, jednostranné alebo pretrvávajúce namiesto krátkeho, prípadne sprevádzané vyrážkou, opuchom tváre alebo pier či ťažkosťami s dýchaním, nie je očakávanou reakciou a je dôvodom vyhľadať lekára.
Referenčné informácie, nie lekárska rada. Akúkoľvek zmenu prekonzultujte so svojím lekárom.