Healthboard
Pridať
Zdravie
Jedlá
Tréning
Knižnica
G
Knižnica
/
Cvičenia
/
Sťahovanie kladky širokým úchopom
Sťahovanie kladky širokým úchopom
Sila
Sťahovanie kladky širokým nadhmatom. Zdôrazňuje vonkajšie latissimy a šírku hornej časti chrbta.
Cieľové svalové skupiny
?
Chrbát
Široký sval chrbta
Široký sval chrbta
Veľký oblý sval
Veľký oblý sval
Kosoštvorcové svaly
Kosoštvorcové svaly
Ruky
Biceps
Biceps brachii
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana
Pridať
Zdravie
Jedlá
Tréning
Knižnica