V-up
SilaSúčasný zdvih nôh a trupu do tvaru V. Zapája celú brušnú stenu naraz.
Cieľové svalové skupiny
Cieľové svalové skupiny
Stred tela
Priamy brušný sval
Šikmé brušné svaly
Nohy
Bedrovo-driekový sval
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana