Extenzia zápästia
SilaExtenzia zápästia s nadhmatom. Posilňuje extenzory predlaktia a vyvažuje tréning úchopu.
Cieľové svalové skupiny
Cieľové svalové skupiny
Ruky
Extensor carpi radialis
Extensor carpi ulnaris
Svaly predlaktia
Svalový diagram
Predná strana
Zadná strana