Healthboard

Ocenenia

Získané za to, čo ste skutočne zaznamenali. O ničom tu nerozhoduje model.

Získané 0 z 57

Zaznamenajte niečo a prvé ocenenie príde okamžite

Pravidelnosť

  • 🌱
    Prvé kroky
    Zaznamenajte čokoľvek 1 dní
    0 z 1
  • 📅
    Týždeň v rade
    7 dní po sebe
    0 z 7
  • 🗓️
    Mesiac v rade
    30 dní po sebe
    0 z 30
  • 💯
    Sto dní
    100 dní po sebe
    0 z 100
  • 🏆
    Pol roka
    Buďte aktívny 26 týždňov
    0 z 26
  • 📈
    Päťdesiat zaznamenaných dní
    Zaznamenajte čokoľvek 50 dní
    0 z 50

Strava

  • 🍽️
    Prvé jedlo
    Zaznamenajte 1 jedál
    0 z 1
  • 🥗
    Sto jedál
    Zaznamenajte 100 jedál
    0 z 100
  • 👨‍🍳
    Päťsto jedál
    Zaznamenajte 500 jedál
    0 z 500
  • 🥩
    Bielkovinový týždeň
    Splňte cieľ bielkovín 7 dní
    0 z 7
  • 💪
    Bielkovinový mesiac
    Splňte cieľ bielkovín 30 dní
    0 z 30
  • 🦾
    Bielkovinová sezóna
    Splňte cieľ bielkovín 90 dní
    0 z 90
  • 🌾
    Vlákninový týždeň
    Splňte cieľ vlákniny 7 dní
    0 z 7
  • 🥦
    Vlákninový mesiac
    Splňte cieľ vlákniny 30 dní
    0 z 30
  • 💧
    Hydratačný týždeň
    Splňte cieľ pitného režimu 7 dní
    0 z 7
  • 🌊
    Hydratačný mesiac
    Splňte cieľ pitného režimu 30 dní
    0 z 30
  • 🧬
    Mikroživiny pokryté
    Pokryte všetky mikroživiny 10 dní
    0 z 10
  • ⚗️
    Majster mikroživín
    Pokryte všetky mikroživiny 60 dní
    0 z 60
  • 🌈
    Päťdesiat potravín
    Zjedzte 50 rôznych potravín
    0 z 50
  • 🎨
    Pestrý jedálniček
    Zjedzte 150 rôznych potravín
    0 z 150
  • 🍱
    Tristo potravín
    Zjedzte 300 rôznych potravín
    0 z 300
  • 🍲
    Domáci kuchár
    Zaznamenajte 50 domácich jedál
    0 z 50

Tréning

  • 🏋️
    Prvý tréning
    Zaznamenajte 1 tréningov
    0 z 1
  • 🔥
    Päťdesiat tréningov
    Zaznamenajte 50 tréningov
    0 z 50
  • 🥇
    Dvesto tréningov
    Zaznamenajte 200 tréningov
    0 z 200
  • 📌
    Pravidelný mesiac
    Trénujte každý týždeň počas 4 týždňov
    0 z 4
  • ⚓
    Pravidelný štvrťrok
    Trénujte každý týždeň počas 12 týždňov
    0 z 12
  • 👑
    Pravidelný rok
    Trénujte každý týždeň počas 52 týždňov
    0 z 52
  • 🧭
    Objaviteľ
    Vykonajte 20 rôznych cvikov
    0 z 20
  • 🗺️
    Široký repertoár
    Vykonajte 60 rôznych cvikov
    0 z 60
  • 🫀
    Celé telo
    Zapojte 20 rôznych svalov
    0 z 20
  • 🦴
    Anatóm
    Zapojte 35 rôznych svalov
    0 z 35
  • ⚖️
    Desať ton
    Zdvihnite celkovo 10000 kg
    0 z 10000
  • 🏔️
    Sto ton
    Zdvihnite celkovo 100000 kg
    0 z 100000

Laboratórne výsledky

  • 🧪
    Prvý laboratórny výsledok
    Zaznamenajte 1 laboratórnych hodnôt
    0 z 1
  • 📊
    Pravidelné testovanie
    Testujte v 3 rôznych dňoch
    0 z 3
  • 🔬
    Dlhá história testov
    Testujte v 8 rôznych dňoch
    0 z 8
  • 📋
    Široký panel
    Sledujte 20 rôznych markerov
    0 z 20
  • 🖼️
    Kompletný obraz
    Sledujte 40 rôznych markerov
    0 z 40
  • 🗂️
    Archivár
    Nahrajte 3 laboratórnych správ
    0 z 3
  • 📉
    Marker sa zlepšil
    Vráťte 1 markerov do normy
    0 z 1
  • 🎯
    Päť markerov sa zlepšilo
    Vráťte 5 markerov do normy
    0 z 5

Regenerácia

  • 😴
    Prvá zaznamenaná noc
    Zaznamenajte 1 nocí
    0 z 1
  • 🌙
    Týždeň spánku
    Splňte cieľ spánku 7 nocí
    0 z 7
  • 🌌
    Mesiac spánku
    Splňte cieľ spánku 30 nocí
    0 z 30
  • 🛌
    Sezóna spánku
    Splňte cieľ spánku 90 nocí
    0 z 90
  • ⚖️
    Hmotnosť zaznamenaná
    Odvážte sa 10 dní
    0 z 10
  • 📐
    História hmotnosti
    Odvážte sa 60 dní
    0 z 60
  • 🩺
    Tlak zaznamenaný
    Zaznamenajte 10 vitálnych meraní
    0 z 10
  • ❤️
    Denník tlaku
    Zaznamenajte 60 vitálnych meraní
    0 z 60
  • 💊
    Kúra dodržaná
    Udržte 90 % adherencie počas kúry
    0 z 90

Komunita

  • ✍️
    Prvý príspevok
    Publikujte 1 príspevkov
    0 z 1
  • 📝
    Bloger
    Publikujte 10 príspevkov
    0 z 10
  • 📚
    Autor
    Publikujte 50 príspevkov
    0 z 50
  • 💬
    Komentátor
    Napíšte 10 komentárov
    0 z 10
  • 🗣️
    Diskutér
    Napíšte 50 komentárov
    0 z 50
  • 🌟
    Ocenený
    Získajte 25 reakcií
    0 z 25