Фуль медамес (египетская закуска из тушёных бобов)

египетская

Завтрак Сложность: Легко Порции: 6 Всего: 195 мин

Ингредиенты

  • Сушёные мелкие бобы (фуль), замоченные на ночь 400 г
  • Вода 1,5 л
  • Чеснок, раздавленный 3 зубчика (12 г)
  • Молотый кумин 1,5 ч. л. (3 г)
  • Соль 1,5 ч. л. (9 г)
  • Лимонный сок 1 лимон (45 мл)
  • Оливковое масло 4 ст. л. (54 г)
  • Помидор, нарезанный кубиками 1 средний (120 г)
  • Свежая петрушка, нарубленная 1 маленький пучок (15 г)
  • Свежий зелёный перец чили, нарубленный (по желанию) 1 шт. (5 г)
Подготовка
15 мин
Готовка
180 мин

Приготовление

  1. 1

    Слейте воду с замоченной фасоли, промойте и положите в тяжёлую кастрюлю с водой.

  2. 2

    Доведите до кипения, снимите пену, затем накройте крышкой и варите на самом слабом огне 2,5-3 часа, при необходимости подливая немного горячей воды, пока фасоль не станет очень мягкой и не останется около 150 мл густой жидкости.

  3. 3

    Разомните примерно половину фасоли прямо в кастрюле вместе с чесноком, кумином и солью, оставив остальное целым.

  4. 4

    Вмешайте лимонный сок и 3 ст. л. оливкового масла и прогрейте 2 минуты.

  5. 5

    Разложите по мискам и полейте оставшимся оливковым маслом.

  6. 6

    Сверху выложите помидор, петрушку и перец чили.

  7. 7

    Подавайте тёплым с лепёшками, соленьями и нарезанным луком или варёными яйцами.