Цинк

Что это

Цинк — эссенциальный микроэлемент, входящий в состав множества ферментов и белков, участвующих в делении клеток, синтезе ДНК и работе иммунных клеток. Из-за этой роли он важен для заживления и обновления кожи. Добавку применяют при подтверждённом дефиците, для поддержки иммунитета и при проблемах с кожей.

Применяется при

• Дефицит
• Поддержка иммунитета
• Кожа

Что важно при приёме

Препарат принимают с едой: натощак цинк нередко вызывает тошноту. Он конкурирует за всасывание с железом, поэтому с препаратами железа, например с Сорбифером, их разносят по времени; с доксициклином и ципрофлоксацином цинк образует нерастворимые соединения и ослабляет действие антибиотика, так что интервал между приёмами нужен обязательно. Длительный приём высоких доз истощает запасы меди, и это главная причина, по которой курс не растягивают бесконтрольно.

Когда обратиться к врачу

Стойкая тошнота, а также нарастающая слабость, онемение или покалывание в руках и ногах, которые могут указывать на дефицит меди, — повод обратиться к врачу. То же касается ситуации, когда на фоне цинка антибиотик явно не работает.

Что важно знать

• Длительные высокие дозы истощают медь
• Натощак возможна тошнота