EAA (незаменимые аминокислоты)

Essential amino acids

Добавки Без рецепта

Рецептурный статус устанавливается каждой страной отдельно — действует та инструкция, что принята там, где вы живёте.

Бета: раздел лекарств ещё тестируется, в данных возможны ошибки. Не принимайте по нему решений о собственном лечении.

Что это

EAA — полный набор незаменимых аминокислот, то есть тех, которые организм не синтезирует и получает только извне. В отличие от смеси с разветвлённой цепью, здесь присутствуют все строительные блоки, поэтому такой состав способен поддерживать синтез мышечного белка самостоятельно. Применяют его для поддержки физической работоспособности и в ситуациях, когда белка из обычной пищи не хватает.

Обычная доза
10–15 g
1× в день

Обычный взрослый диапазон, а не национальная инструкция: доза и время приёма различаются по странам и по препаратам.

Применяется при

  • Физическая работоспособность

Одобренные показания различаются по странам — часть перечисленного может быть off-label или вовсе не зарегистрирована там, где вы живёте.

Что важно при приёме

Принимают в любое время, с едой или без — на усвоение это влияет мало. Смысл добавки отражён в предупреждении: при сниженном аппетите важно удержать поступление белка, а растворённые аминокислоты переносятся легче, чем полноценная порция мяса, рыбы или творога. Это касается периодов болезни, жёсткого ограничения калорий, восстановления после операции и возрастного снижения аппетита. При нормальном питании состав лишь дополняет рацион и не заменяет обычные белковые продукты.

Когда обратиться к врачу

Длительное отсутствие аппетита, продолжающаяся потеря веса и мышечной массы — повод обратиться к врачу, а не решать вопрос добавками. При заболеваниях почек и печени приём аминокислотных смесей обсуждают с врачом.

Что важно знать

  • Держать белок при сниженном аппетите

Справочная информация, не медицинская рекомендация. Любые изменения обсуждайте с врачом.