Коллаген

Что это

Коллаген — это белок соединительной ткани; в добавках он представлен пептидами, то есть коллагеном, заранее расщеплённым на короткие фрагменты для лучшего всасывания. В организме такие пептиды разбираются на аминокислоты и служат строительным материалом наравне с другим пищевым белком. Добавку применяют для поддержки суставов и кожи.

Применяется при

• Суставы
• Кожа

Что важно при приёме

Препарат принимают в любое время, с едой или без — привязки к приёму пищи нет, поэтому обычно выбирают удобное постоянное время. Важно понимать, что коллаген не является полноценным источником белка: в нём не хватает части незаменимых аминокислот, и заменять им обычную белковую пищу в рационе не следует. Эффект, если он есть, развивается медленно, за недели регулярного приёма, а не сразу.

Когда обратиться к врачу

Обратиться к врачу стоит, если боль в суставах усиливается, появляется отёк или ограничение подвижности, — добавка не заменяет разбор причины таких симптомов.

Что важно знать

• Не полноценный источник белка