Коэнзим q10

Что это

Коэнзим Q10 (убихинон) — жирорастворимое вещество, которое естественно присутствует в клетках и участвует в переносе электронов в митохондриях, то есть в выработке клеточной энергии. Его принимают как добавку для поддержки энергетического обмена, а также как вспомогательное средство при хронической сердечной недостаточности. Отпускается без рецепта.

Применяется при

• Энергия
• Сердечная недостаточность

Что важно при приёме

Усвоение сильно зависит от жиров, поэтому добавку принимают вместе с едой, содержащей масло или другой жир, — на пустой желудок в кровь попадает заметно меньше. По строению коэнзим Q10 близок к витамину K, из-за чего он способен ослаблять действие варфарина и других антикоагулянтов; при совместном приёме контроль свёртывания требует внимания врача. Заметный эффект развивается не сразу, и оценивать его имеет смысл по самочувствию за недели, а не за дни.

Когда обратиться к врачу

Если добавку принимают вместе с варфарином, любое изменение показателей свёртывания, необычные синяки или кровоточивость — повод обратиться к врачу. При сердечной недостаточности добавка не заменяет назначенное лечение, и нарастание одышки или отёков тоже требует врачебной оценки.

Что важно знать

• Лучше усваивается с жирами