Запишите что-нибудь — первая награда придёт сразу
Регулярность
🌱 Первые шаги
Записи в 1 дней
0 из 1
📅 Неделя подряд
7 дней подряд
0 из 7
🗓️ Месяц подряд
30 дней подряд
0 из 30
💯 Сто дней
100 дней подряд
0 из 100
🏆 Полгода
Активность 26 недель
0 из 26
📈 Пятьдесят дней записей
Записи в 50 дней
0 из 50
Питание
🍽️ Первый приём пищи
Записать 1 приёмов пищи
0 из 1
🥗 Сто приёмов пищи
Записать 100 приёмов пищи
0 из 100
👨🍳 Пятьсот приёмов пищи
Записать 500 приёмов пищи
0 из 500
🥩 Белковая неделя
Норма белка в 7 дней
0 из 7
💪 Белковый месяц
Норма белка в 30 дней
0 из 30
🦾 Белковый сезон
Норма белка в 90 дней
0 из 90
🌾 Неделя клетчатки
Норма клетчатки в 7 дней
0 из 7
🥦 Месяц клетчатки
Норма клетчатки в 30 дней
0 из 30
💧 Неделя воды
Норма воды в 7 дней
0 из 7
🌊 Месяц воды
Норма воды в 30 дней
0 из 30
🧬 Микронутриенты закрыты
Все микронутриенты в 10 дней
0 из 10
⚗️ Мастер микронутриентов
Все микронутриенты в 60 дней
0 из 60
🌈 Пятьдесят продуктов
Съесть 50 разных продуктов
0 из 50
🎨 Разнообразный рацион
Съесть 150 разных продуктов
0 из 150
🍱 Триста продуктов
Съесть 300 разных продуктов
0 из 300
🍲 Домашний повар
Записать 50 домашних блюд
0 из 50
Тренировки
🏋️ Первая тренировка
Записать 1 тренировок
0 из 1
🔥 Пятьдесят тренировок
Записать 50 тренировок
0 из 50
🥇 Двести тренировок
Записать 200 тренировок
0 из 200
📌 Месяц регулярности
Тренировки 4 недель подряд
0 из 4
⚓ Квартал регулярности
Тренировки 12 недель подряд
0 из 12
👑 Год регулярности
Тренировки 52 недель подряд
0 из 52
🧭 Исследователь
Выполнить 20 разных упражнений
0 из 20
🗺️ Широкий арсенал
Выполнить 60 разных упражнений
0 из 60
🫀 Всё тело
Проработать 20 разных мышц
0 из 20
🦴 Анатом
Проработать 35 разных мышц
0 из 35
⚖️ Десять тонн
Поднять 10000 кг суммарно
0 из 10000
🏔️ Сто тонн
Поднять 100000 кг суммарно
0 из 100000
Анализы
🧪 Первый анализ
Записать 1 значений анализов
0 из 1
📊 Регулярные анализы
Сдать анализы 3 раз
0 из 3
🔬 Длинная история анализов
Сдать анализы 8 раз
0 из 8
📋 Широкая панель
Отслеживать 20 разных маркеров
0 из 20
🖼️ Полная картина
Отслеживать 40 разных маркеров
0 из 40
🗂️ Архивариус
Загрузить 3 бланков
0 из 3
📉 Маркер улучшен
Вернуть 1 маркеров в норму
0 из 1
🎯 Пять маркеров улучшено
Вернуть 5 маркеров в норму
0 из 5
Восстановление
😴 Первая ночь
Записать 1 ночей
0 из 1
🌙 Неделя сна
Норма сна в 7 ночей
0 из 7
🌌 Месяц сна
Норма сна в 30 ночей
0 из 30
🛌 Сезон сна
Норма сна в 90 ночей
0 из 90
⚖️ Вес под контролем
Взвеситься 10 раз
0 из 10
📐 История веса
Взвеситься 60 раз
0 из 60
🩺 Давление под контролем
Записать 10 измерений давления
0 из 10
❤️ Дневник давления
Записать 60 измерений давления
0 из 60
💊 Курс соблюдён
Соблюдение курса на 90%
0 из 90
Сообщество
✍️ Первая запись
Опубликовать 1 записей
0 из 1
📝 Блогер
Опубликовать 10 записей
0 из 10
📚 Автор
Опубликовать 50 записей
0 из 50
💬 Комментатор
Написать 10 комментариев
0 из 10
🗣️ Собеседник
Написать 50 комментариев
0 из 50
🌟 Оценённый
Получить 25 реакций
0 из 25