Overnight Oats cu fructe de pădure

Ingrediente

• Fulgi de ovăz 100 g
• Lapte integral 240 ml
• Iaurt grecesc natural (2% grăsime) 120 g
• Miere 2 lingurițe
• Scorțișoară măcinată 1/2 linguriță
• Sare 1 praf
• Fructe de pădure amestecate 120 g

Instrucțiuni

1. 1

   Puneți fulgii de ovăz, laptele, iaurtul, mierea, scorțișoara și sarea într-un castron și amestecați până se omogenizează.

2. 2

   Împărțiți amestecul în două borcane sau recipiente cu capac.

3. 3

   Acoperiți și dați la frigider peste noapte, pentru ca fulgii de ovăz să se înmoaie și să absoarbă lichidul.

4. 4

   Dimineața, amestecați bine fiecare borcan.

5. 5

   Adăugați deasupra fructele de pădure.

6. 6

   Serviți rece, sau încălziți la microunde timp de 1-2 minute dacă preferați.