Pudding de chia cu fructe de pădure

Ingrediente

• Semințe de chia 60 g
• Lapte integral 360 ml
• Sirop de arțar 1 lingură
• Extract de vanilie 1/2 linguriță
• Fructe de pădure amestecate 120 g
• Scorțișoară măcinată după gust

Instrucțiuni

1. 1

   Amestecă cu telul laptele, siropul de arțar și vanilia într-un castron.

2. 2

   Adaugă semințele de chia și amestecă bine cu telul, ca să nu facă cocoloașe.

3. 3

   Lasă-l să stea 5 minute, apoi amestecă din nou cu telul pentru a sparge eventualii cocoloași.

4. 4

   Acoperă și pune la frigider peste noapte, până compoziția devine groasă și se leagă.

5. 5

   Amestecă puddingul și împarte-l în două pahare sau castronele.

6. 6

   Adaugă deasupra fructele de pădure și un praf de scorțișoară înainte de servire.