Omega-3 (EPA/DHA)
Omega-3 se referă la acizii grași cu lanț lung EPA și DHA, obținuți în principal din pește gras sau din ulei de pește. Aceștia sunt încorporați în membranele celulare și modifică echilibrul moleculelor de semnalizare formate din grăsimile membranare, ceea ce reduce producția hepatică de trigliceride și atenuează semnalizarea inflamatorie. Se folosesc pentru a ajuta la controlul trigliceridelor și al colesterolului și se iau pentru articulații și pentru cogniție.
Sunt liposolubili, astfel încât absorbția este vizibil mai bună atunci când se iau la o masă care conține ceva grăsime. Deoarece reduc ușor agregarea plachetară, riscul de sângerare crește, iar acest lucru contează cel mai mult alături de anticoagulante și antiagregante plachetare: warfarină, acid acetilsalicilic și clopidogrel. Trigliceridele sunt valoarea de laborator care urmărește efectul și pe care merită să o urmărească. Uleiul se oxidează la căldură și lumină, motiv pentru care se păstrează la loc răcoros și ferit de lumină; un miros puternic de rânced înseamnă că acele capsule nu mai pot fi folosite.
Vânătăile neobișnuite, sângerările nazale, sângerarea gingiilor, sângele în scaun sau în urină ori sângerarea care se oprește greu sunt motive pentru consult medical, mai ales alături de warfarină, aspirină sau clopidogrel. O intervenție chirurgicală planificată sau o procedură stomatologică merită, de asemenea, menționate în prealabil medicului.
Informații de referință, nu sfaturi medicale. Discută orice schimbare cu medicul tău.