Magnesium citrate
Citratul de magneziu este magneziu legat de acid citric, o formă orală bine absorbită a unui mineral esențial. Magneziul este cofactor pentru sute de enzime și reduce excitabilitatea nervoasă și musculară, motiv pentru care se utilizează în crampele și spasmele musculare, ca suport pentru somn și pentru corectarea magneziului scăzut.
Se administrează cu alimente pentru a atenua efectul asupra stomacului și seara, ceea ce corespunde atât indicației pentru somn, cât și celei pentru crampe. Magneziul neabsorbit atrage apă în intestin, astfel încât scaunele mai moi sunt semnul obișnuit că intestinul a primit mai mult decât poate prelua. Magneziul leagă în intestin și mai multe medicamente, blocându-le absorbția, în special levotiroxina, antibioticele doxiciclină și ciprofloxacină, precum și gabapentinul, a cărui preluare este redusă în același mod, așa că un interval de câteva ore față de alte medicamente este precauția standard. Magneziul sanguin este markerul folosit pentru a verifica tabloul, deși reflectă doar aproximativ rezervele.
Diareea care nu se remite sau crampele și palpitațiile persistente în ciuda suplimentării ar trebui evaluate, nu gestionate prin încercări succesive. Orice persoană cu funcție renală redusă are nevoie de opinia unui medic înainte de a lua magneziu, deoarece rinichii sunt cei care îl elimină.
Informații de referință, nu sfaturi medicale. Discută orice schimbare cu medicul tău.