Healthboard

Distincții

Câștigate pentru ce ai înregistrat efectiv. Nimic aici nu este decis de un model.

Câștigate 0 din 57

Înregistrează ceva și prima distincție sosește imediat

Constanță

  • 🌱
    Primii pași
    Înregistrează orice în 1 zile
    0 din 1
  • 📅
    O săptămână la rând
    7 zile la rând
    0 din 7
  • 🗓️
    O lună la rând
    30 zile la rând
    0 din 30
  • 💯
    O sută de zile
    100 zile la rând
    0 din 100
  • 🏆
    Jumătate de an
    Rămâi activ timp de 26 săptămâni
    0 din 26
  • 📈
    Cincizeci de zile înregistrate
    Înregistrează orice în 50 zile
    0 din 50

Nutriție

  • 🍽️
    Prima masă
    Înregistrează 1 mese
    0 din 1
  • 🥗
    O sută de mese
    Înregistrează 100 mese
    0 din 100
  • 👨‍🍳
    Cinci sute de mese
    Înregistrează 500 mese
    0 din 500
  • 🥩
    Săptămâna proteinelor
    Atinge ținta de proteine în 7 zile
    0 din 7
  • 💪
    Luna proteinelor
    Atinge ținta de proteine în 30 zile
    0 din 30
  • 🦾
    Sezonul proteinelor
    Atinge ținta de proteine în 90 zile
    0 din 90
  • 🌾
    Săptămâna fibrelor
    Atinge ținta de fibre în 7 zile
    0 din 7
  • 🥦
    Luna fibrelor
    Atinge ținta de fibre în 30 zile
    0 din 30
  • 💧
    Săptămâna hidratării
    Atinge ținta de apă în 7 zile
    0 din 7
  • 🌊
    Luna hidratării
    Atinge ținta de apă în 30 zile
    0 din 30
  • 🧬
    Micronutrienți acoperiți
    Acoperă fiecare micronutrient în 10 zile
    0 din 10
  • ⚗️
    Maestru al micronutrienților
    Acoperă fiecare micronutrient în 60 zile
    0 din 60
  • 🌈
    Cincizeci de alimente
    Consumă 50 alimente diferite
    0 din 50
  • 🎨
    O farfurie variată
    Consumă 150 alimente diferite
    0 din 150
  • 🍱
    Trei sute de alimente
    Consumă 300 alimente diferite
    0 din 300
  • 🍲
    Bucătar acasă
    Înregistrează 50 mese gătite acasă
    0 din 50

Antrenament

  • 🏋️
    Primul antrenament
    Înregistrează 1 antrenamente
    0 din 1
  • 🔥
    Cincizeci de antrenamente
    Înregistrează 50 antrenamente
    0 din 50
  • 🥇
    Două sute de antrenamente
    Înregistrează 200 antrenamente
    0 din 200
  • 📌
    O lună constantă
    Antrenează-te în fiecare săptămână timp de 4 săptămâni
    0 din 4
  • ⚓
    Un trimestru constant
    Antrenează-te în fiecare săptămână timp de 12 săptămâni
    0 din 12
  • 👑
    Un an constant
    Antrenează-te în fiecare săptămână timp de 52 săptămâni
    0 din 52
  • 🧭
    Explorator
    Efectuează 20 exerciții diferite
    0 din 20
  • 🗺️
    Repertoriu larg
    Efectuează 60 exerciții diferite
    0 din 60
  • 🫀
    Corp întreg
    Lucrează 20 mușchi diferiți
    0 din 20
  • 🦴
    Anatomist
    Lucrează 35 mușchi diferiți
    0 din 35
  • ⚖️
    Zece tone
    Ridică în total 10000 kg
    0 din 10000
  • 🏔️
    O sută de tone
    Ridică în total 100000 kg
    0 din 100000

Analize

  • 🧪
    Primul rezultat de laborator
    Înregistrează 1 valori de laborator
    0 din 1
  • 📊
    Testare regulată
    Testează în 3 zile separate
    0 din 3
  • 🔬
    Istoric lung de analize
    Testează în 8 zile separate
    0 din 8
  • 📋
    Panel larg
    Urmărește 20 markeri diferiți
    0 din 20
  • 🖼️
    Imagine completă
    Urmărește 40 markeri diferiți
    0 din 40
  • 🗂️
    Arhivar
    Încarcă 3 rapoarte de laborator
    0 din 3
  • 📉
    Marker îmbunătățit
    Adu 1 markeri înapoi în interval
    0 din 1
  • 🎯
    Cinci markeri îmbunătățiți
    Adu 5 markeri înapoi în interval
    0 din 5

Recuperare

  • 😴
    Prima noapte înregistrată
    Înregistrează 1 nopți
    0 din 1
  • 🌙
    O săptămână de somn
    Atinge ținta de somn în 7 nopți
    0 din 7
  • 🌌
    O lună de somn
    Atinge ținta de somn în 30 nopți
    0 din 30
  • 🛌
    Un sezon de somn
    Atinge ținta de somn în 90 nopți
    0 din 90
  • ⚖️
    Greutate înregistrată
    Cântărește-te în 10 zile
    0 din 10
  • 📐
    Istoric al greutății
    Cântărește-te în 60 zile
    0 din 60
  • 🩺
    Tensiune înregistrată
    Înregistrează 10 măsurători vitale
    0 din 10
  • ❤️
    Jurnal de tensiune
    Înregistrează 60 măsurători vitale
    0 din 60
  • 💊
    Tratament respectat
    Menține 90% aderență la un tratament
    0 din 90

Comunitate

  • ✍️
    Prima postare
    Publică 1 postări
    0 din 1
  • 📝
    Blogger
    Publică 10 postări
    0 din 10
  • 📚
    Autor
    Publică 50 postări
    0 din 50
  • 💬
    Comentator
    Scrie 10 comentarii
    0 din 10
  • 🗣️
    Interlocutor
    Scrie 50 comentarii
    0 din 50
  • 🌟
    Apreciat
    Primește 25 reacții
    0 din 25