Levocarnitine
Lewokarnityna jest naturalną postacią karnityny, cząsteczki przenoszącej długołańcuchowe kwasy tłuszczowe przez błonę mitochondrialną, tak aby mogły zostać spalone jako źródło energii. Organizm wytwarza ją z lizyny i metioniny, a także pozyskuje ją z mięsa i nabiału. Jako suplement dostępny bez recepty przyjmowana jest przy zmęczeniu i jako ogólne wsparcie energetyczne.
Zwykle przyjmuje się ją z posiłkiem lub po nim, co jest lepiej tolerowane; zakres dawek dostępnych w sprzedaży jest szeroki, ponieważ zapotrzebowanie różni się między osobami. Stosować należy wyłącznie postać lewo, ponieważ izomer D obecny w niektórych starszych preparatach racemicznych zaburza własne działanie karnityny. Bakterie jelitowe przekształcają część dawki doustnej w związki mogące wywoływać wyczuwalny rybi zapach oddechu, potu lub moczu, który jest nieszkodliwy, ale stanowi najczęstszy powód odstawienia.
Utrzymujące się nudności, biegunka lub zapach, który nie ustępuje, warto zgłosić lekarzowi, który może chcieć sprawdzić, czy suplementacja jest w ogóle potrzebna. U osób z niewydolnością nerek lub dializowanych stosowanie karnityny powinno odbywać się pod nadzorem, a nie samodzielnie.
Informacje referencyjne, nie porada medyczna. Omów każdą zmianę z lekarzem.