Collagen peptides
Peptydy kolagenowe to krótkie łańcuchy aminokwasów powstające przez rozłożenie kolagenu zwierzęcego na fragmenty na tyle małe, by mogły zostać wchłonięte z jelita. Po wchłonięciu trafiają do ogólnej puli aminokwasowej organizmu i dostarczają budulca, przede wszystkim glicyny i proliny, z którego korzysta tkanka łączna. Przyjmuje się je jako suplement diety w kontekście wsparcia stawów i skóry.
Pora przyjmowania jest dowolna: peptydy można przyjmować z posiłkiem lub między posiłkami, a do wchłaniania nie jest potrzebny żaden szczególny pokarm. Profil aminokwasowy jest niezrównoważony i ubogi w aminokwasy egzogenne, dlatego kolagen nie liczy się jako pełnowartościowe źródło białka i nie powinien zastępować zwykłego białka w diecie. Jest suplementem, a nie leczeniem, a ewentualny efekt narasta powoli, w ciągu tygodni, zamiast być odczuwalny od razu.
Ból stawów, który jest nowy, nasila się, dotyczy jednej strony albo towarzyszy mu obrzęk, zaczerwienienie lub gorączka, nie jest czymś, na co odpowiada suplement, i wymaga zgłoszenia się do lekarza zamiast dalszego wyczekiwania.
Informacje referencyjne, nie porada medyczna. Omów każdą zmianę z lekarzem.