Ubichinon

Ubiquinone

Suplementy Bez recepty

Co to jest

Ubichinon, nazywany także koenzymem Q10, jest związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach, który organizm wytwarza samodzielnie i wykorzystuje wewnątrz mitochondriów, gdzie przenosi elektrony wzdłuż łańcucha oddechowego wytwarzającego energię komórkową. Działa też jako przeciwutleniacz w błonach komórkowych. Jest dostępny bez recepty i bywa powszechnie przyjmowany dla ogólnego wsparcia energii oraz pomocniczo w niewydolności serca.

Typowa dawka
100–200 mg
1× dziennie
Godziny
Z jedzeniem

Stosowany przy

  • Energia
  • Niewydolność serca

Co warto wiedzieć podczas przyjmowania

Ponieważ cząsteczka jest rozpuszczalna w tłuszczach, na czczo wchłania się słabo i przyjmuje się ją z posiłkiem zawierającym pewną ilość tłuszczu. Może wchodzić w interakcję z warfaryną: ubichinon jest strukturalnie spokrewniony z witaminą K i może osłabiać działanie przeciwkrzepliwe, dlatego przy łączeniu obu warto uważnie obserwować INR. Osobom przyjmującym warfarynę najlepiej służy poinformowanie lekarza lub farmaceuty przed rozpoczęciem, zamiast dołączania go po cichu.

Kiedy zgłosić się do lekarza

Krwawienie, nietypowe siniaki lub INR wykraczające poza zakres po dołączeniu ubichinonu wymagają oceny lekarskiej. Nasilająca się duszność lub obrzęki w niewydolności serca są sprawą dla lekarza prowadzącego, a nie powodem do modyfikacji suplementu.

Warto wiedzieć

  • Lepiej wchłaniany z tłuszczem

Wchodzi w interakcje z

Informacje referencyjne, nie porada medyczna. Omów każdą zmianę z lekarzem.