Beta-alanine
Status dostępności na receptę ustala się w każdym kraju osobno — obowiązuje etykieta z Twojego kraju.
Wersja beta: sekcja dotycząca leków jest wciąż testowana i dane w niej mogą zawierać błędy. Nie opieraj się na niej przy podejmowaniu decyzji dotyczących własnego leczenia.
Beta-alanina jest aminokwasem endogennym sprzedawanym jako suplement dla sportowców. W organizmie łączy się z histydyną, tworząc karnozynę, która gromadzi się w mięśniach i buforuje kwas narastający podczas krótkich, ciężkich wysiłków, dlatego regularne przyjmowanie z czasem podnosi zawartość karnozyny w mięśniach. Stosowana jest głównie dla wydolności fizycznej oraz utrzymania wyników w powtarzanych wysiłkach o wysokiej intensywności.
Zwykły zakres dawkowania dla dorosłych, a nie oficjalna etykieta krajowa — dawka i sposób przyjmowania różnią się w zależności od kraju i produktu.
Zatwierdzone zastosowania różnią się w zależności od kraju — niektóre z nich mogą być poza wskazaniami lub niezatwierdzone w Twoim kraju.
Przyjmuje się ją z posiłkiem, a dawkę dobową zwykle dzieli się na porcje w ciągu dnia, zamiast przyjmować ją jednorazowo. Typowym skutkiem dużej dawki jednorazowej są parestezje, czyli mrowienie lub kłucie twarzy, szyi i rąk, które zaczyna się wkrótce po przyjęciu i ustępuje samo; jest nieszkodliwe, a podział dawki lub zastosowanie postaci o przedłużonym uwalnianiu zwykle mu zapobiega. Nic tutaj nie działa szybko: karnozyna gromadzi się w mięśniach przez tygodnie, więc ocena efektu po kilku dniach nie daje użytecznej odpowiedzi.
Mrowienie bolesne, jednostronne lub utrzymujące się zamiast krótkotrwałego, albo takie, któremu towarzyszy wysypka, obrzęk twarzy lub warg bądź trudności w oddychaniu, nie jest reakcją oczekiwaną i stanowi powód do zgłoszenia się do lekarza.
Informacje referencyjne, nie porada medyczna. Omów każdą zmianę z lekarzem.