Branched-chain amino acids
Status dostępności na receptę ustala się w każdym kraju osobno — obowiązuje etykieta z Twojego kraju.
Wersja beta: sekcja dotycząca leków jest wciąż testowana i dane w niej mogą zawierać błędy. Nie opieraj się na niej przy podejmowaniu decyzji dotyczących własnego leczenia.
BCAA to aminokwasy rozgałęzione: leucyna, izoleucyna i walina. Wszystkie są egzogenne, więc pochodzą z pożywienia, a w odróżnieniu od większości aminokwasów są rozkładane głównie w mięśniach, a nie w wątrobie; leucyna jest najsilniejszym pojedynczym bodźcem do syntezy białek mięśniowych. Stosuje się je w okolicach treningu dla wydolności fizycznej.
Zwykły zakres dawkowania dla dorosłych, a nie oficjalna etykieta krajowa — dawka i sposób przyjmowania różnią się w zależności od kraju i produktu.
Zatwierdzone zastosowania różnią się w zależności od kraju — niektóre z nich mogą być poza wskazaniami lub niezatwierdzone w Twoim kraju.
Pora przyjmowania jest dowolna, a posiłek niewiele zmienia. Warto wprost powiedzieć to, co widnieje na etykiecie: nie są one pełnowartościowym źródłem białka. Budowa białek mięśniowych wymaga obecności pełnego zestawu aminokwasów egzogennych naraz, więc przy wystarczającej całkowitej podaży białka napój z BCAA niewiele wnosi, a przy niskiej podaży nie zastąpi prawdziwego białka ani pełnej mieszanki aminokwasów. Wolne aminokwasy wchłaniają się szybko, a stężony napój przyjęty sam może wywołać dolegliwości żołądkowe.
Choroba wątroby lub nerek albo jakiekolwiek rozpoznane zaburzenie metabolizmu aminokwasów stanowi powód do zgłoszenia się do lekarza przed stosowaniem stężonych aminokwasów; utrzymujące się zmęczenie lub ubytek mięśni mimo treningu i suplementacji wskazuje na problem z dietą, który zasługuje na rzetelną ocenę.
Informacje referencyjne, nie porada medyczna. Omów każdą zmianę z lekarzem.