Ukrainsk
Skyll hvetekornene, dekk dem med kaldt vann og bløtlegg i 8 timer eller over natten, og hell deretter av vannet.
Dekk hveten med 1,5 l friskt vann, tilsett saltet og la det småkoke under lokk i 1,5 time til kornene er møre og begynner å sprekke; hell av vannet og avkjøl.
Hell kokende vann over valmuefrøene, la dem stå i 30 minutter, la dem renne godt av og mal dem i en blender eller morter til de blir lyse og melkeaktige.
Bløtlegg rosinene i varmt vann i 10 minutter og hell av vannet; rist valnøttene i en tørr panne i 3–4 minutter og hakk dem.
Løs opp honningen i den varme uzvaren eller det kokte vannet.
Bland hveten med de malte valmuefrøene, valnøttene og rosinene, hell deretter over honningsirupen og rør.
La stå i 1 time så hveten trekker til seg sirupen, og server romtemperert.